Smoothie warzywno-owocowe, które swój nieziemski intensywny kolor zawdzięcza burakowi. Przygotowanie zajmuje 2 minuty pod warunkiem, że burak jest już ugotowany. Jutro Walentynki, więc kto odważny niech zmiksuje taki czerwony koktajl dla swojej drugiej połówki ;). Samo zdrowie, same witaminy!
Składniki: (na 3 porcje)
1 średniej wielkości ugotowany burak
1 banan
1 jabłko
2 łyżki soku z cytryny
1 szklanka wody mineralnej
Przygotowanie:
Ugotowany burak, banan i jabłko obrać ze skórek. Wszystkie składniki umieścić w wysokim naczyniu i zmiksować blenderem do gładkości. Przelać do szklanek i podawać. Smacznego!
Rady:
– jeśli smoothie jest za gęste, dolejcie więcej wody.
– jeśli lubicie słodsze koktajle, dodajcie łyżkę miodu.
3 komentarze
Skladniki mam wiec jutro bedzie koktajl <3
Pięknie! 😀
Ostatnio przekonałam się do buraków w wersji słodkiej. Koniecznie muszę wypróbować z bananem!